Zadanie jest ułatwione, jeśli zależy nam wyłącznie na wyeliminowaniu z jadłospisu niezdrowych przekąsek i wyrobieniu nawyku regularnego spożywania posiłków. Jeśli dodatkowo chcemy stracić na wadze lub wesprzeć dietą terapię chorób przewlekłych, skonsultujmy się z dietetykiem. Menu od specjalisty stanowić będzie dodatkowe ułatwienie. W okresie wakacyjnym chętnie sięgamy po przekąski, jednak nie zawsze są one zdrowe...